🌚 腰围：85🌚 胸围：90🌚 大腿围：60🌚 小腿围：35🌚 胳膊：28🌚 臀围：97🌚 体重：125斤—62.5公斤每天八杯柠檬水，饭量减半，晚餐一颗苹果+酸奶，睡前睡后分别一杯蜂蜜水，每天2分钟平板撑，20分钟keep运动
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